Body-Mass Index

この1年半、五十日（ごとうび）には水泳に行ってる。正直、泳ぎがどうこうではなく、体重を落としたいだけ。2010年正月から一本もタバコに触ってないんだが、禁煙開始直後、100㌔を超してた俺には危険状態だったんで、医者に「水泳とか、いいんじゃないですか？」と云われ、以来、月に5、6回バスや地下鉄に乗って1時間の水泳を続けてる。水泳で体重を落とすには、5日に1回じゃ全くが意味なく、怠けても2日に1回のペースじゃないと影響がない事は知ってる。それでも、この18ヶ月で20㌔くらいは落ちただろうか？正直、俺の身長だと、もう15㌔落としたいんだが、これがなかなか落ちない。で、先日、体脂肪計の付いた体重計に乗って計ったら、21％と出た。先週の数値では30％だった様な気がする。1週間で体脂肪が10％も落ちるか？これはどう考えても、体重計が狂ってる。もう一回、再計測しないとダメだな。いずれにしろ、体脂肪が多いのは事実。あ、日に1食は続けてるから。でも1000calは超えてんじゃねえかと、心配なんだが.....。

Keep Going from Colin Kennedy on Vimeo.